1月　イベント情報

1月11日　～がっつり平坦トレーニングライド～

登りなし！
ひたすら平坦で 走りに集中するトレーニングライド 🚴‍♂️

信号やアップダウンの少ないルートを走り、
一定ペースで巡航しながら、集団走行・ペダリング・フォームを意識して練習します。

スピードを出すだけでなく、
「どう走れば楽に速く走れるか」
「長時間安定したペースを保つにはどうするか」
そんなポイントを意識しながら進めていきます。

「速くなりたいけど、何をしたらいいかわからない」
「登りは苦手だけど、平坦なら頑張れる」
そんな方にぴったりの内容です。
初参加の方やトレーニングライドが初めての方も大歓迎です。

一緒に、基礎力をしっかり積み上げていきましょう。

■集合場所　THE EARTH BIKES
■集合時間　8：00（集合時間に注意！）
■参加資格　会員様/ゲストライダー
■参加費　　無料
■レベル★★★☆☆
■総走行距離　約45ｋｍ
■要予約
■担当スタッフ　高岡

1月18日　シューズ・クリート相談会

走りの違和感、足元から見直してみませんか？

シューズのサイズ感や締め方、
クリート位置のわずかなズレは、
踏みにくさや疲れやすさ、
膝や足裏の痛みにつながることがあります。

シューズ・クリート相談会では、
現在お使いのシューズやペダルを確認しながら、
足の形や柔軟性、走り方に合わせて
無理のないセッティングをご提案します。

当日は完全予約制です。
Googleフォームのご質問等欄に希望時間を必ずご記入ください。
定員に達した時点でご予約を終了いたします。

「今のポジションが合っているか知りたい」
「初めてビンディングを使うので不安」
そんな方も大歓迎です。

ちょっとした調整で、
走りがぐっと楽になることもあります。
この機会に、足元を一度見直してみませんか？

■開催場所　THE EARTH BIKES
■開催時間　13：00～15：00
■参加資格　会員様
■参加費　　無料
■要予約　最大4名
■担当スタッフ　高岡

1月25日　はじめてでも大丈夫！坂トレ入門ライド

坂が苦手でも大丈夫。

ビギナー向けの坂トレーニングライドを開催します。
急な坂や長い登りは使わず、
無理のない坂を選んで、
ペース配分・ギアの使い方・フォームを意識しながら練習します。

速さや順位は一切求めません。
「どう登れば楽になるか」
「途中でキツくならないための走り方」
そんな基本を、実際に走りながら体感していただきます。

「登れるようになる」ことを目標にした、
やさしい坂トレライドです。

■集合場所　THE EARTH BIKES
■集合時間　8：00（集合時間に注意！）
■参加資格　会員様/ゲストライダー
■参加費　　無料
■レベル★★☆☆☆
■要予約
■担当スタッフ　米玉利

1月31日あったかおでんを目指す 冬のグルメライド

走ったあとの体に染みわたる、
だしの効いたおでんを目指して走る、
冬限定のグルメライドです。

大正8年から続くおでんの名店で体をしっかり温め、
ゴールでは湯気の立つおでんでほっと一息。
冬だからこそ味わえる、特別なご褒美ライドです。

ルートは無理のない距離とペースで進行するので
初参加の方やグルメライドが初めての方も
安心してご参加いただけます。

しっかり走って、しっかり温まる。
冬ならではのライドを、一緒に楽しみましょう。

■集合場所　THE EARTH BIKES
■集合時間　8：00（集合時間に注意！）
■参加資格　会員様/ゲストライダー
■参加費　　無料
■レベル★★★☆☆
■総走行距離　約30ｋｍ
■要予約
■担当スタッフ　米玉利

予約は電話（06-7509-3306）もしくはこちら→エントリー

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