激うまピザを求めてロングライド♪ハンガーノック&エネルギー切れ対策に激うま補給食を投入!
2020年10月6日
久しぶりにロングライドに行きたい!
そんな嫁さんのリクエストに応え、京都の日吉ダム経由で篠山の「クワモンペ」で美味しいピザを食べるライドに行ってきました。
総距離150㎞、獲得標高1500m、走りもお腹も満足度120%間違いなし。
少し肌寒さを感じる朝6時半スタート。
朝日でまぶしい猪名川沿いの道を北へ。
今日は嫁さん以外にも、超成長期のヒルクライマーと、トライアスリートという、色んな脚色の4人で走ります。
一庫ダムまでは少し車が多く、ルート的に登りもありますが、まだまだ元気いっぱい!
そして一庫ダムを越えると一気に自転車天国になります。
信号も少ない、左右田んぼと山に囲まれた道を快調に走ります。
時間と共に気温も上昇し、夏ジャージがちょうどいい感じに♪
今が一年で一番最高の季節かもしれませんね!
気持ちよく走っていたら、いつの間にか京都入していました。
さぁ、ここから日吉ダムまで大好きなドフラット!
一気にペースアップ・・・はせず、まだまだ先は長いので一定のペースで日吉ダムを目指します。
暑くもなく、寒くもない、ホントに気持ちの良い天気。
途中「どこの方向も向かい風!」という自転車あるあるに苦しめられたりもしましたが、ついに日吉ダムに到着。
記念撮影もそこそこにすぐ出発!
なんせのんびりペースで走ったため、お昼のクワモンペに間に合わないかも!
というわけで、後半は少しペースアップ。
前半のフラットなコースと違い、連続するアップダウン。
しんどいけど、みんなテンションアゲアゲでガンガン走ります。
前半押えて走っていた分、全員元気が有り余ってます(笑)
それ―ラストスパート!
みんなでガンガン走ったおかげで、ちょうどお昼前に山の中のピザ屋さん『クワモンペ』に到着。
すでに店内は満員で二組ほど待ってましたが、バイクをラックにかけて待つこと10分で入店。
さっそくマルゲリータとビスマルク、そしてクワトロフォルマッジを注文。
ドリンクにはちょっぴりビターな自家製のレモンソーダを注文。
前半のライド話で盛り上がったところでマルゲリータとビスマルクが登場!
トマトソースにチーズ、シンプルにピザ生地を楽しめるマルゲリータに、カリカリベーコンに半熟卵を絡めてから食べるビスマルク。
どちらも見た目通り、抜群の美味さ!
そして!
どのピザも美味しかったですが、ブルーチーズを使ったクワトロフォルマッジが良い感じにクセがあり美味い!
さらにトッピング(+50円)でハチミツをかけると美味さ爆発!
ブルーチーズのクセが和らいで、濃厚なチーズの旨味が一気に引き立って、ブルーチーズが苦手な方でも大好きになるかも!
美味しい時間はあっという間に終わり、腹いっぱいで再スタート!
しかも、クワモンペを出るといきなり連続する大型峠が2本。
ヘアピンカーブの続く、つづら折りの峠道。
しかーし!しっかり補給したので、ススキを眺めながら余裕で登る(笑)
峠を越えると、あとは家に向かって延々とつづく下り基調なので、さらにペースアップ!
夕方前には無事家に到着し、ライド終了しました。
嫁さんにとっては初の140Kmオーバーで、この距離走って獲得標高が1400m越えるのもすべて初めて尽くしで、いい経験ができたと思います。
そして!
ここからが重要です。
このハードなコースで脚を攣ることなく、ハンガーノックになることなく、無事走り抜けることができたのは!
おいしいピザのおかげではなく、こんなアイテムを使ってました!
エキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA
人箱10個入り ¥1,964-(税抜)
ロングライドのような長時間運動は、筋持久力を高めることが重要です。
そこで筋肉のエネルギー源となるBCAAとクエン酸を同時に摂取できるエキストラ ハイポトニックドリンク クエン酸&BCAAがおススメ!
水分が素早く吸収されるハイポトニックなので、水に溶かしてライド中に飲むもよし、スタート前に一気に飲んでおくもよし、ロングライドの後半に効いてきますよー!
そしてハンガーノック対策の補給食
MANA BAR(マナバー)
一個 ¥295-(税抜)
一袋で約200Kcal補給できる優れものですが、何よりこの補給食の一番素晴らしいところ、それは・・・美味い!
もう普通におやつに食べたくなる美味さです(笑)
食感もしっとりしているので、走行中でも食べやすい!
さらにバックポケットから取り出した時、上向きでも下向きでも袋が開けれるように上下2か所、合計4か所にに切り口をつくっている優れもの!
またなんといっても、安心なのが『メイドインジャパン』なのです。
さらにグルテンフリーで人工甘味料、保存料、着色料を一切使用していないので、体にも優しいです。
完全国内製造、しかも注文してからの製造というこだわりの補給食!
こちらホワイトチョコレートマカダミア味とダブルレモン味の2つの味があります。
次回のライドのお供にいかがですか?
まじ美味ですよ!
THE EARTH BIKESでは、初めてスポーツ自転車にチャレンジする方を全力サポートし、購入に対してのサポートだけでなく、購入後のライドの相談や、メンテナンス、ウェア選びからパンク修理まで、ハマればハマるほど出てくるスポーツ自転車の『?』をサポートいたします。
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